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胸部・背部でお悩みの方

姿勢をよくする枕
「心地よい枕」と「姿勢改善によい枕」は違います。

人生のうち27.5年間は睡眠といわれています。
ですから質のよい睡眠環境を整えることは、健康な生活を送るうえでとても重要です。
質の良い睡眠をとるために、寝心地のよい枕を選ぼうと多くの方が考えるでしょう。
ただし、それだけではなく寝ているときに身体を健康にしてくれる枕、言い換えると「姿勢をよくしてくれる枕」かどうかも考える必要があります。

長年使い慣れた枕で寝ている人にとってみれば、そちらが寝やすいかもしれません。
また、首の角度を計測してその人に合わせたオーダーメイド枕を使っているかもしれません。

しかし、いま姿勢が悪い人は悪い状態にあう枕を選んでしまいます。
それでは、今までの習慣は変わらないかもしれません。
悪くなってしまった今の状態は、生活習慣の中に良くない原因が潜んでいる可能性があります。
ですから、その人に合った寝心地のよい枕ではなく、
「その人の姿勢を改善する枕」を使用する生活をお勧めしています。
頸椎枕ゆめ
”頸椎枕ゆめ”を使用して上向きで寝れるようになる。
マットレスや布団は適度な硬さをもったものを使用し、枕が沈みこまないようにします。
柔らかいと身体が沈み、いくら枕を変えても意味がありません。 枕と同じように低反発のマットレスはできるだけ避けてください。

”頸椎枕ゆめ”を使用することで、頸椎が理想的なカーブを描き
首だけでなく、背骨や骨盤のバランスもよい状態を保持できるようになります。

痛みや不快感があって、上向きで寝れない人は姿勢に問題があり、背骨のバランスも崩れていることが多いです。
その場合は、無理をせず姿勢調整を受けて歪みを調整してから”頸椎枕ゆめ”を使用してみてください。

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シュペルマン肋間神経炎テスト Schepelmann’s Sign
<検査方法>患者に座ってもらい、腰のところで左右に側屈する

<理論的根拠>
側屈した側に痛みがあるようなら肋間神経炎を示す。患者が体を側屈する場合、側屈側の肋間神経が圧迫されるので、肋間神経に炎症があれば、側屈側の痛みが増強する。
シュペルマン肋膜線維性炎症テスト Schepelmann’s Sign
<検査方法>患者に座ってもらい、腰のところで左右に側屈する。

<理論的根拠>
伸展した側に痛みがあるようなら肋膜の繊維性炎症もしくは肋間筋の捻挫を示す。
ビーバー徴候テスト Beevor’s Sign
<検査方法>患者は仰向けで首の後ろで両手の指を組み合わせ、頭部を足側に持ち上げる。

<理論的根拠>
神経根の病変が無い場合、腹部の金が均等に分布し、均等に力が加わる為、テストの際にへそは動かない。
ソートホールテスト Soto-Hall Test
<検査方法>患者に仰向けになってもらい、片手で胸骨を抑え、もう一方の手で患者の頸椎を胸の方に他動的に屈曲させる。

<理論的根拠>
局所痛があれば、胸椎の骨や椎間板、靭帯の病変が疑われる。また、硬膜も後方で引き伸ばされる為、椎間板が後方で損傷していれば、この動きで脊髄や神経根の圧迫による損傷を増悪させる。
胸骨圧迫テスト Sternal Compression Test
<検査方法>患者に仰向けになってもらい、胸骨上に両手をあてて押し付ける。

<理論的根拠>
胸骨を押し付けると肋骨側面の縁に圧迫がかかることにより、肋骨側面の縁、又はその近辺に骨折があれば、骨折領域の痛みがはっきりする。
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